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  • Youtz Campinas

Atividades para acalmar a criança


Todos nós adultos sabemos que lidar com as emoções é um tarefa muito difícil. Exige constante aprendizado e requer uma boa dose de autoconhecimento, não é mesmo? Agora imagine esse turbilhão de coisas acontecendo na cabeça de uma criança que esta descobrindo um mundo totalmente novo. É exatamente por isso, que quanto mais cedo os pequenos aprendem a fazer isso, melhor tendem a se relacionar com o mundo e, para isso, elas precisam de um empurrãozinhos dos pais e das mães. Cada pai e cada mãe tem o seu jeitinho de acalmar a criança quando ela não esta nada tranquila. Ainda assim, seguem algumas dicas de ouro para você tranquilizar o seu filho quando o emocional estiver abalado: Você já ouviu falar da técnica de Mindfulness, que podemos chamar em português de Atenção Plena? A técnica consiste em orientá-las para que procurem se concentrar em algo no momento presente. Pode ser um exercício de apenas 5 a 10 minutos. O importante é que seja feito de uma forma lúdica e tranquila. Se soar como uma obrigação, de nada adiantará, certo? Como por exemplo, ouvir o som da própria respiração ou pintar um desenho. Massagear ou abraçar se ela permitir essa aproximação nesse momento. Contar histórias se for na hora do sono. Caso esteja fácil, colocar música tranquila e relaxante, fazer bolhas de sabão, coloria com lápis de cor ou brincar com massinha. Mesmo que, a princípio, a tarefa de acalmar a criança no meio de uma crise possa parecer difícil, ela se tornará mais simples quanto mais vocês praticarem essas atividades. Elas não só tranquilizam os pequenos, como ajudam você a ter paciência e autocontrole para lidar com a situação.





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